A compulsão alimentar é um anestesiamento das emoções. Ela é uma forma de não sentir a ansiedade (porque é algo desconfortável). Então, para isso, você precisa saber que é capaz e é possível lidar com a ansiedade.
É desconfortável sim, é angustiante em alguns momentos, mas quando você aprende a lidar com algo real da sua vida é maravilhoso, isso te empodera e ameniza ou exclui essa sensação tão ruim quanto os episódios de compulsão alimentar.
Por isso, muitas vezes a terapia é tão importante nesse processo de tratamento da compulsão e também de outros transtornos alimentares como bulimia, anorexia, dismorfia corporal e obesidade, porque ela vai observar o que aconteceu quando você teve alguma crise, algum descontrole, e essa situação irá revelar algo que vai te ajudar a se conhecer, e se defender futuramente de outra emoção como essa ou parecida.
Então, logo você lidando com esse sentimento, não irá descontar na comida alguma angústia, ou buscar alívio. Porque esse tipo de “comer” não é prazeroso, é um comer angustiado. E cada vez mais você vai estar mais fortalecido para lidar com as questões que te dão medo, insegurança, inquietação, angústia e outros sentimentos desconfortáveis.
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