Meditação para Ansiosos
Muitas vezes a ansiedade é tão grande que não conseguimos parar ou nos concentrarmos em fazer uma Meditação, uma ferramenta que pode ajudar muito quem sofre de algum Transtorno de Ansiedade ou Crises de pânico. Essa vídeo-aula foi formatada com uma ideia e técnica simples de Meditação com o objetivo de atender pessoas que tem dificuldade de concentração ou sente-se muito inquieto quando vai fazer alguma outra meditação.
